Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Quebec di Montreal menemukan bahwa pria rata-rata membakar sekitar 101 kalori selama sesi seks selama 24 menit, sementara wanita rata-rata membakar sekitar 69 kalori. Namun, untuk masturbasi, jumlah kalori yang terbakar jauh lebih sedikit. Rata-rata, sesi masturbasi tunggal hanya akan membakar lima atau enam kalori.

Meskipun masturbasi tidak seefektif seks dengan pasangan dalam membakar kalori, hal itu tidak berarti bahwa melakukan masturbasi tidak memberikan manfaat kesehatan. Selain membantu mengurangi stres dan tekanan darah, masturbasi juga dapat meningkatkan relaksasi dan membantu tidur lebih nyenyak.

Jadi, meskipun masturbasi mungkin tidak membakar kalori sebanyak hubungan seksual dengan pasangan, tetapi melakukan masturbasi secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Jadi, jangan ragu untuk menikmati momen-momen tersebut dan jangan merasa bersalah karena melakukan masturbasi. Itu adalah cara alami untuk merawat diri sendiri dan menjaga kesehatan mental dan fisik Anda.